Rune Høydahl har tidligere vunnet Birkebeinerrittet flere ganger. I år debuterer han i Birkebeinerrennet. - Jeg har liker lange konkurranser og har gått en god del på ski i vinter, så jeg har lyst til å slenge meg med for å se hva det er, sier Høydahl.

Rune Høydahl, kongen av Birkebeinerrittet, stiller i årets renn!

Han forteller at han alltid har likt å gå på ski og at han tidligere har gått flere turrenn i løpet av en vinter. I år blir imidlertid Birken første og siste renn for terrengsyklisten. - Jeg har rett og slett ikke hatt tid til å være med på andre renn i år. Det blir nok derfor veldig hardt, men jeg tar det først og fremst som en tur, sier den sympatiske idrettsmannen.

Rune Høydahl om hvordor han går Birken
Rune Høydahl om årets eneste skirenn

Høydahl forteller at Birkebeinerrennet nok blir siste gangen han spenner på seg skiene for i år. - Ja, det blir nok siste gang i år at jeg har på meg ski før jeg finner fram sykkelen igjen.

Skigåing god grunntrening
Det vil imidlertid bli flere skiturer igjen neste år. Rune Høydahl forteller at han liker veldig godt å gå på ski og at han som syklist har benyttet langrennskiene flittig i grunntreningsperioden før sykkelsesongene. - Det er absolutt den beste grunntreninga du kan gjøre. Når jeg selv har gått mye på ski har jeg alltid fått en god påfølgende sykkelsesong, sier han.

Rune Høydahl om skigåing som grunntrening

- Satser på å vinne rittet
Rune Høydahl har trappet betydelig ned på treningen etter fjorårssesongen. - Før trente jeg hver dag og ofte to ganger om dagen. Nå blir det omtrent fem økter i uka, men jeg holder meg i form. Høydahl forsikrer at han fortsatt har ambisjoner for Birkebeinerrittet. - Jeg satser på å vinne også i år.

Rune Høydahl om nedtrapping av sykkelsatsningen
Rune Høydahl om treningsmengden før og nå

Fisk, karbohydrater og drikke..
Men nå er det altså 54 kilometer på langrennsski som er utfordringen for Høydahl, som dessuten er nøye med kostholdet før start. - Dagen før blir det mye drikke og karbohydrater. Kvelden før spiser jeg gjerne en god porsjon med fet fisk. På morgenkvisten blir det stort sett brødskiver og havregryn.