Når problemstillingen blir stilt slik, høres fasitsvaret enkelt ut. Kvalitet eller rettere sagt høy intensitet i treningen, bør være viktigere enn antall timer man tilbakeleger på ski eller sykkel. Kan treningstiden halveres for mange birkebeinere og kan man likevel gjennom et slikt opplegg oppnå samme form eller bedre tider? Diskusjonen raser og birken.no har samlet lenker om temaet. Dann deg din egen mening på bakgrunn av egne erfaringer og våre Internett lenker.

Mye av meningsutvekslingen har sin bakgrunn i en artikkel i bladet Skisport der forsker Ulrik Wisløff mener langkjøring er bortkastet trening. Sammen med sine kolleger Jan Hoff og Jan Helgerud har de i mange sammenhenger framhevet dette både i presse og tidsskrifter.

Forskerne fra Trondheim mener at den tradisjonelle formen for langrenns- og kondisjonstrening er feilaktig og at siste 5 års forskning innenfor idrettsfysiologi støtter dette synet. Disse synspunktene har vakt stor oppsikt og skapt mye diskusjon både nasjonalt og internasjonalt.

Trener norske langrennsløpere etter disse prinsippene?
Kvinnelige norske langrennsløpere er gjennom trener Svein Tore Samdal, påvirket av disse teoriene. Unntak er skiløper i verdensklasse og ”veteranløper” Hilde Gjermundshaug Pedersen som følger sitt eget opplegg, og også for den skyld Anders Aukland som Birken.no har som favoritt foran årets birkebeiner.

Les mer om dette
Boble eller Mercedesmotor – utgangspunktet for det hele
Alle har de trent helt feil – artikkel i Adressevisen
Suksess med ekstrem trening – Om norske kvinnelige langrennsløpere i Dagsavisen
Fortsatt kritisk til treningsopplegget – om norske langrennsjenters trening på Yahoo.no
Forsker mener Gun-Rita trener feil – artikkel i Aftenbladet
Kanskje er det noen i gruppa som trener feil? – Alf Bøe om trening
Unskilled Coaches Are Hurting XC – Intervju med forsker Jan Helgerud
Aukland Disagrees With No Slow Researchers – fra Cross Country Ski World (se 23. December)

Trening generelt
FasterSkier.com – generelt om trening
Treningstips til birkebeineren – Tips i Langrenn.com (3 artikler av Steinar Mundal)

Diskusjonsforum
Start av diskusjoner på Internett kan være vanskelig. Likevel håper vi at meninger kan komme fra årets birkebeinere om dette temaet og andre temaer på vårt diskusjonsforum. Gi uttrykk for din mening!

| Redaksjonen | Historie | Renn-info | Før start |
| Årets renn | Lokalstoff | Resultater | Annonsere? | E-post |